Rezept Blueberry-Cheesecake Stuffles keto lowcarb proteinreich
High-Protein & mit einem kalorienärmeren Teigrezept --> ca. 32 g Protein | 305 kcal pro Waffel
Kochutensilien
Zutaten
Für den Teig
- 3 Eier (Gr. M)
- 50 g Milch 1,5%
- 100 g Wasser
- 50 g Dr. Almond Pfannkuchen & Waffel Teig
- 10 g Dr. Almond Bambusfaser
- 6 g Dr. Almond Low-Carb Süße KRISTALLIN
- 5 Tropfen Pure Flavour Vanille
Für die Füllung
- 125 g Magerquark
- 25 g Wasser
- 20 g Dr. Almond Käsekuchenzauber KOLLAGEN
- 50 g Blaubeeren
- 3 Tropfen Pure Flavour Zitrone
Anleitungen
- Waffelteig anrühren (zuerst Backmischung + Milch, dann Bambusfaser, Eier, Süße und Aroma dazu, sonst klumpt es!)
- Die Füllungen vorbereiten. Magerquark, Wasser, Käsekuchenzauber und Aroma verrühren. Heidelbeeren unterrühren.
- Nun weiter wie im Grundrezept (KLICK) - Backzeit der Waffel: 8 Minuten
Sonstiges
Bezugsquelle für das Waffelkucheneisen (KLICK)
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 305kcalKohlenhydrate: 7gProtein: 32gFett: 13gBallaststoffe: 15g